Cá hồi xông khói là món ăn tiện lợi, dần có mặt ở bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Những lát cá hồi được hun khói và đóng gói tiện lợi, rất dễ dàng chế biến thành các món ngon. Hãy cùng Alofood tìm hiểu về giá trinh dinh dưỡng và cách thưởng thức sản phẩm này nhé!
Giá trị dinh dưỡng của cá hồi xông khói
Giá trị dinh dưỡng của cá hồi xông khói được đánh giá cao bởi giới chuyên gia ẩm thực. Bởi vì đặc tính của cá hồi vốn ít calo, chứa hàm lượng protein cao, và nhiều các vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
Đặc biệt, cá hồi xông khói được làm từ giống cá hồi Atlantic tới từ Nauy với lượng acid béo phong phú. Hai loại acid phổ biến được tìm thấy trong cá hồi Nauy được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao là acid eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA).
Cá hồi xông khói Nauy cung cấp các dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Với 100g cá hồi tương đương 0.5 gam chất béo, đây được coi là nguồn thiết yếu cho hoạt động của bộ não, sức khỏe của tim và ngăn chặn quá trình lão hoá của các tế bào. Vì vậy, thưởng thức cá hồi xông khói giúp bổ sung được nguồn chất đạm và chất béo tốt, nhất là khi kết hợp cùng các loại rau củ để có hàm lượng dinh dưỡng đa dạng.
Cách thưởng thức cá hồi xông khói chuẩn ngon
Tại các nhà hàng 5 sao danh giá món cá hồi Nauy xông khói thường được thưởng thức kèm bánh mì, pho mát, salad, mì ống và súp đính kèm. Tại căn bếp gia đình, cá hồi xông khói có thể dùng cho những bữa sáng tiện lợi. Chỉ với vài phút chuẩn bị là cả nhà đã có ngay món ăn nạp năng lượng cho ngày mới.
Nguyên liệu:
- Cá hồi Nauy xông khói;
- Bánh mì lát;
- Dưa chuột thái lát mỏng;
- Sốt Mayonnaise/ bơ
- Rau mầm/rau xà lách
Các bước chuẩn bị:
- Phết 1 lượng mỏng sốt Mayonnaise / quả bơ đều quanh bề mặt các lát bánh mì;
- Đặt phần dưa chuột cắt lát mỏng lên bánh mì đã quét sốt;
- Thêm những lát cá hồi xông khói lên ngay trên phần dưa chuột;
- Rắc một chút rau mầm lên trên cùng của món ăn;
- Thưởng thức món cá hồi xông khói cùng bánh mì cho bữa sáng.
Cá hồi Nauy xông khói ăn bao nhiêu là vừa đủ ?
Theo Viện Y học và Nông nghiệp Hoa Kỳ, chỉ nên ăn cá hồi với hàm lượng khoảng 2,300 mg mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.
Bên cạnh đó, tổ chức WHO (Y Tế Thế Giới) đã có cảnh báo về lượng natri cần dùng là khoảng 1,500 mg mỗi ngày. Do đó, khi ăn cá hồi Nauy xông khói, người dùng cần phải quan tâm đến lượng nạp vào để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Không nên lạm dụng quá nhiều những sản phẩm từ cá hồi.
Nên sử dụng cá hồi xông khói với hàm lượng vừa phải
Mua cá hồi Nauy xông khói ở đâu là chất lượng?
Alofood phân phối chính hãng cá hồi Nauy xông khói Fossen
ALOFOOD là nơi chuyên cung cấp thực phẩm nhập khẩu cao cấp loại 1, luôn được đảm bảo nguồn gốc xuất xứ ( đều có giấy chứng nhận nguồn gốc xuất xứ) nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm.Với việc tình hình dịch bệnh xảy ra ngày càng phức tạp và để đáp ứng được việc đi chợ thì ALOFOOD chúng tôi sẽ giúp bạn giao hàng tận nơi và nhanh chống mà luôn đảm bảo thực phẩm luôn tươi ngon.
Để mua hàng khách hàng có thể order Alofood tại:
https://alofood.com.vn/
------------------------------------------------------------
Để biết thêm thông tin chi tiết về cửa hàng cũng như dịch vụ của ALofood xin vui lòng liên hệ:
✡️ ALOFOOD - CHỈ BÁN HÀNG LOẠI 1 ✡️
☎ Hotline Tư vấn - Đặt hàng: 097.868.1234 (Mr.Hope) — at Thực phẩm Cao cấp Alofood
👉 Địa chỉ cơ sở 1: Số 24- A21 Nghĩa Tân - Cầu Giấy - Hà Nội
👉 Địa chỉ cơ sở 2: Số 82 Thợ Nhuộm - Hoàn Kiếm - Hà Nội
👉 Website: https://alofood.com.vn/
👉 Fanpage: Alofood - Thực Phẩm Cao Cấp Loại 1
